关于高中心理健康教育的思考

作者：韦妹棉

【摘   要】

随着社会的发展，心理健康越来越引起人们的重视。作为一个特殊的群体，高中生在身心方面都发生剧烈的变化，在加上升学等方面的压力，使得高中生的心理健康越来越受到社会的重视。但是现阶段我国高中生的心理健康教育状况并不乐观，各种高中突发事件、极端事件层出不穷。这对我国高中心理健康教育敲响警钟。本文通过分析我国当前高中学生心理健康存在问题以及心理健康教育存在的问题，并就如何解决提出自己的看法。

【关键字】高中生心理健康   现状分析   教育

近几年来，心理健康教育已成为社会、学校、家庭关注的新问题。高中阶段的学生正处于半独立半依赖，半成熟半幼稚的时期，有其特殊的心理矛盾，有成人难以理解困惑与苦恼。在我国许多地方，心理健康教育尚处在萌芽阶段，成人心理健康教育意识淡漠忽视对学生健全人格品质的培养。由于社会的发展，以及家庭教育的滞后和学校教育的局限等原因的交互作用，高中学生心理发生了很大的变化，一些不良心理随之产生。通过访谈、问卷调查，我认为高中学生存在的主要心理题有以下几个方面。

1.关于高中生常见的心理问题的思考

1.1早恋。早恋是现在的高中学生最容易出现的一个问题。高中生正值青春期，属于非常容易冲动的年龄。对异性的好奇往往容易导致他们早恋，从而影响学习。

1.2学习压力大。高中阶段对于中国的孩子来讲，是人生的转折阶段，能否考上一个好的大学，决定着每一个学生未来的命运，所以，学习压力大是所有高中生共同面临的一个问题。尤其是高三的学生，面对未来的方向该何去何从，家长过高的期待使得他们经常体验强烈在内心冲突和压力。

1.3对父母的管教感到不满。高中生正处于人生的过度阶段。想成熟却摆脱不了幼稚，想独立却难以离开父母的照顾，想自觉却难以控制自己其他的冲动。总之，高中生的心理特点是比较矛盾的。他们已经想开始脱离父母的管教，却又难以逃脱。所以，对父母的过多管教使得高中生开始对父母敌对甚至不满．和父母唱反调已是家常便饭。而对父母而言，高中生在他们眼中还是孩子．总是想方设法来控制他们，这样，就往往导致学生和家长之间关系闹疆的局面。

1.4厌学。厌学的特点对于那些成绩差的学生来说尤其如此，由于基础太差，使得他们对学习越来越反感，加上自控能力不强，分辨是非的能力过弱，使得高中生容易产生厌学的心理特点。

1.5人际关系紧张。由于小学初中学习成绩好，经常受到老师和家长赞扬，自我中心意识强，人际交往能力弱，不善于处理与同学、老师、父母的关系显得人际关系不协调。

1.6以自我为中心，排斥他人。现在的高中学生，大部分为 00 后独生子女，从小到大，过着衣食无忧的生活。在家中长辈娇生，父母宠爱，久而久之便形成了以自我为中心，他们很少考虑他人的利益，处境和感受，与周围人的关系疏远，无法沟通，常易发生冲突。

1.7自理能力差，对家长依赖心理强。不少学生习惯于把生活中的问题交给家长解决，对家长依赖心理严重。过着衣来伸手，饭来张口的生活，每期开学，我们都可看到家长替学生报道，缴费，领书等。

1.8意志薄弱，经不起批评，心理承受能力差。由于长期的娇生惯养，做错了事，家长或老师批评了几句便负气离家出走的现象时有发生。

1.9心理焦虑恐惧。部分学生因缺乏锻炼，遇事不知所措。普遍存在周期性心理焦虑现象。往往考试升学前更显严重。

1.10自信心不足。由于家长、老师（主要是班主任）对学生的期望质过高表现出对学生（特别是优生）的缺点看多优点看少拿家长和有些老师的话说“要常敲打才能成才”消极评价多于积极评价，使学生对自己的能力产生怀疑，常因一次考试失败“老觉得自己智力不好”。于是灰心丧气“前途渺茫，”失去自信心。

2.关于目前高中学校心理健康教育现状的思考

2.1表面化倾向。从表面看，心理健康教育也已经实施好多年了，教育部主管部门下发的关于心理健康的文件也很多，近几年各学校也纷纷设立心理咨询室，聘用心理方面的教师，进行心理健康培训，开设讲座和心理健康课程，需要注意的是不能只做表面文章，要结合实际情况切实的去开展这些工作，心理咨询、心理健康教育真正能深入到师生的心理还需时日，还需我们领导教师的多多努力。希望有一个由表及里，由浅入深的发展，真正使心理教育像春风吹进学生心田，把温暖送到学生心坎上，成为学校素质教育的一项长期工作。

2.2个别化倾向。有些学校把心理健康教育着重与少数学生心理问题的咨询和治疗上，使学校心理健康教育的路越走越窄，大多数学生心理问题得不到梳理、心理健康问题无法得到解决。正如中学生心理健康教育指出的“学校心理健康教育的工作就是预防工作”。切不能以个性代替共性，以医疗机构的医疗代替学校的心理教育。

2.3德育化倾向。很多人认为心理健康教育是德育处、政教处的事情，德育处、政教处重视了就行了，搞几次活动，多举办几次讲座也就可以了。实际上这样想法就是把心理健康教育作为学校德育教育的一部分，把心理问题和品德问题区别开来。确实把中学生的心里需要和片面理解为对利益的追求也要区别开来；对人的要求高于强调政治和道德品质，更甚者把心理疾病视为品质恶劣的思想错误。

3关于高中实施心理健康教育策略的思考

3.1加强重视心理健康教育。学校必须对高中生的心理健康教育给予足够的重视，相关教育部门可以将相关内容纳入考核范围。高中生是祖国社会主义事业的建设者和接班人，高中生心理健康素质在一定程度上会决定我国社会主义事业建设的成败得失。当前人才是综合发展、方方面面都优秀的人才，只有渊博的知识是不足以担负重任的。为了引导高中对学生心理健康教育的足够重视，相关教育部门应该将学生的心理健康教育纳入到考核范围，从一定程度上督促学校开展有关心理教育的相关课程，组织学生参加相关活动，积极引导学生培养健康的心理。

3.2面向大多数学生开展心理健康辅导课。目的是通过专门的课，让学生学习心理健康常识，了解简单的心理调节方法，掌握一般的心理健康知识，以调节不健康的心理状态，培养良好的心理品质。为此，在高中三个年级开设了不同的心理健康课。高一的新生开展学校适应的相关的心理健康课程，高二的学生开展确立人生目标，自我认知等相关的心理健康的课程，高三的学生开展高考心理调适方面的心理健康教育课程。

3.3针对个别学生的心理问题，利用学校的心理辅导室开展心理咨询活动。学校专门设了一间心理辅导室，在课外活动时间，由辅导教师值班，对来访的学生在学习和生活中出现的心理问题给予直接的辅导，针对学生的心理现状或可能面对的问题作分析和辅导，排除其心理困扰，并对有关的心理问题进行诊断、矫治。

3.4在学科教育中渗透心理健康教育。心理健康教育的主阵地不应局限于心理课和有限的心理活动，而应该将其渗透到各个学科。这是因为从时间上来看，各个学科占据了学生绝大部分的时间；而从教育资源上来看，各个学科蕴含了大量关于自我认知、潜能提升等心理健康教育的内容，可以加以挖掘；最后从学科教师的功能上来看，每一位教师都是育人者，通过自己的学科渗透心理健康教育，也是一种自然而然且较为经济的方式。在学科中渗透心理健康教育，可以从如下几个方面入手：

3.4.1让学生在学习活动中体验到成就感，提升自信心，使他们通过学习活动感到我能行，我很棒。即使暂时成绩落后，教师也能够注意到他们的进步和闪光点，激励他们积极向上。

3.4.2开发学生的潜能，训练学生的智能。学科教师的重要任务也正是开发学生的潜能。学生智能的训练一般包括注意力、观察力、记忆力、思维力和想象力，而其中最重要的是思维力的训练。

3.4.3人际交往能力和集体意识的培养。心理课堂上常常有关于合作的教育内容，那是教师在课堂上创设一个虚拟的情境，引导学生进行合作的尝试。而在学科教学中，合作的进行可以更自然，如讨论一个学科问题，如小组共同完成一项学科作业等等。在这一情境中，学生可以增强对集体的认知，也能够提升合作的能力。

3.4.4培养学生乐观、积极向上的性格。在学科教学中，教师可以创设积极的课堂氛围，合理地调动学生的情绪，让他们在课堂上参与各项活动，逐步培养热情、投入、活跃的性格。

3.5加强与学生家长的沟通和联系。建立学校心理健康教育与家庭心理教育的相互沟通的渠道，家校联合，形成有利于学生身心健康发展的教育环境。学校与家长利用信息互通，建立QQ群、微信群及时沟通学生情况，及时排除对中学生不利的环境因素，为中学生的心理健康发展提供条件。

3.6树立正确的观念，宣传心理健康的重要性，树立正确对待心理不良状态的概念。要把传统的“精神病”这个敏感词与心理障碍分开，便于中学生树立正确的心理观，遇到心理问题时，能够正确处理，通过正确的选择，及时排除心理障碍，回归正常心理。

3.7建立健全多功能室如心理辅导室。聘请多名专业的心理老师，强大专业师资力量，以便有问题的学生能及时求助，使学生及时得到帮助，排除心理障碍，恰当宣泄情绪，恢复健康心理，使学生回归正常的学习生活。

总之，目前高中学生的心理健康教育状况不容乐观，高中学生的心理健康是一个沉重的话题，很多学校只是把它当作一种摆设，工作的重心还是在学生考试的成绩上，加上高中学生心理健康教育没有统一的标准，让很多心理健康教师不知所措。以上只是我在毕业后一直从事高中学生心理健康教育过程中的一点感悟与思考，希望可以对高中学生的心理健康教育起到一点建议作用。

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